życze Ci szybkiego powrotu do zdrowia i do treningów 3maj się byq كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
TINY szczeże ci życze abyś wrucił jak naj szybciej do zdrowia to naj ważniejsze i ruwnież ważne zbyś wruci do fromy !!!!!!!! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
[...] ból czy dyskomfortu. Prosiłeś o ćwiczenia na barki więc takie ci podałem, ale inne na pewno ci nie zaszkodzą. Powinny się w zasadzie przyczynić do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli masz trudności z unoszeniem barku nawet bez obciązenia radzę sobie unoszenie bokiem na razie odpuścić (nic na siłe). Jeśli wykonujesz unosznie przodem [...]
Dzieki za wszystkie odpowiedzi, tak jak radziliscie udałem sie na pogotowie,zrobili przeswietlenie i na szczescie nic nie wykazało,tzn bardzo mocne stłuczenie,babka przypisała mi masci i altacet...i coz czekam na szybki powrot do zdrowia,chociaz bede musiał opuscic z tydzien jak nie wiecej trenigów:(
pozwolicie ze cos dodam od siebie moim zdaniem profilaktyka kluczem do sukcesu a w tym wypadku raczej do zdrowia szkoda ze autor nie pomyslal o tym problemie przed cyklem tylko dopiero teraz. moim zdaniem wpierw powinien sprobowac tego co krac doradzil jesli nie bedzie wmiare szybkiej poprawy to zejsc i ewentualnie udac sie do lekarza i zaczac [...]
[...] młodszych do lat 20 bo to akurat na zawodach jest liczone rocznikowo(w tym roku najstarszy rocznik jest 86 w juniorach młodszych) i niezależnie od tego w jakim miesiącu w roku się ktoś urodził będzie sklasyfikowany rocznikiem czyli zgodnie z przepisami jesteśmy w tym sammym wieku chciaż ja jestem z czerwca Wracaj do zdrowia i formy pozdrawiam!
[...] - ale może być i po Twoich decyzjach widzę, że jesteś na dobrej drodze do zmian na lepsze nie tylko w swoim wyglądzie :-)) - koniecznie wypełnij ankietę stąd - punkt 4. Życzę Ci powodzenia i wytrwałości, dla mnie wysiłek fizyczny okazał się jednym z największych pozytywnych bodźców na drodze do zdrowia. W razie potrzeby - pisz na priv :-))
biedny tato... niech sie lepiej nie wysila... no ale jak sam wie lepiej trzymam kciuki Ania zeby szybko wrocil do zdrowia MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
kolagen j/w nie polecam olimpu bo w ogole nie dzialal na mnie z domowych sposobow mozesz jesc duzo galaretek kup sobie do tego jakis arthroblock czy cos-jakis suplement zlozony(glukozamina, MSM, chondroityna, kwas hialuronowy)choc to trzeba brac dlugo glugo zeby byl efekt zycze powrotu do zdrowia
[...] do lekarza i jezeli doszlo do pekniecia torebki stawowej to wsadzi Ci w gips na 2 tyg, ja zawsze tak robilem. Leczenie domowe ogranicza sie do smarowania masciami (naproxen polecam) i noszeniu stabilizatora (bandaz lub zakupiony w sklepie ortopedycznym). Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia. pierwszy inwalida rzeczpospolitej
dobrze,tak tylko piszę co mi się wydawalo u mnie to tak makabrycznie nie było. Chłopaki,szybkiego powrotu do zdrowia,ja mam to na szczęście już za sobą
Moim zdaniem im szybciej podasz się drugiej operacji,czyli rekonstrukcji,tym szybciej wrócisz do zdrowia, i nie rozumiem,dlaczego od razu nie zrobili Ci rekonstrukcji.
[...] zelem rozgrzewajacym tez pomagalo ale chwilowo. Po miesiacu stopa sie zregenerowala i bylo cacy. Wszystko zalezy od tego jak powaznej doznales kontuzji. W moim przypadku bylo to nadwyrezenie ale w twom moze to byc cos powazniejszego. Nic tylko czekac na przeswietlenie a do tego czasu oszczedzaj stope. Zycze szybkiego powrotu do zdrowia. Pzdr
w jaki sposób złamałeś rękę ? to było jakieś uderzenie, czy na siłce jakiś wypadek ? życzę szybkiego powrotu do zdrowia! pytanie do wszystkich: czy zdarzają się jakieś złamania w armwrestlingu ? chodzi mi o same zawody,,, czy podczas siłowania można złamać rękę ? jeśli tak, to jak często zdarzają sie takie przypadki?
[...] tak było w moim wypadku... no i niestety skutki złamania odczuwam do dziś przy wysiłku, lekarz oczywiście zabronił siłowni (i SW w moim przypadku) aczkolwiek oczywiście ćwiczę. w przedramieniu mam nadzieje nie będziesz miał tyle problemów co ja bo to jednak mimo wszystko mniej ruchliwe miejsce. pozdrawiam i również życzę powrotu do zdrowia
Radzę ci narazie nie ćwiczyć !!! Bo twoja noga jest ponetna na kontuzję . Proponuję zaopatrzyć się w "MASAŻER WODNY " kosztuje ponad 100 zł , jak oczywiście chcesz przyspieszyć powrót do zdrowia . Pozdrawiam .
tiny po wypadku
